こんにちは!寒さに弱い朝子です。
この時期はホッカイロとはらまきが必需品です(´_`)笑
最近のわたし、実は「できる女」になるために料理をがんばっております!
というのも、私の今までの食生活があまりにも不健康だということで、
スタッフやお客様から食事の面で様々なご指導をうけていたんです。
そこで、2012年は健康的で腹八分目の食事を心がけることに決めたんです!!!
腹八分目は、私があまりに大食いすぎて胃を悪くする危険性があるので
今年の目標にしました。笑
今は毎週月曜日におかずを作りだめして、毎日野菜をとる生活をしています^^
煮物がマイブームです。
あとは温野菜も!
蒸すだけなのですごく楽チンに作れておいしく食べられるので、
野菜を大量に買い込んで一気にたくさん作ってます☆
料理もやりだすとなかなか楽しいですね~^^
もっとレパートリーを増やして、料理上手と呼ばれる女性になりたいです!!
これからの私にご期待くださいませ(^3^)ウフ
ちなみに写真は、わたしの唯一の得意料理、グラタンです☆
なかなかおいしいんですよ^^笑
そして最近のわたしのひそかなブームがもうひとつ!
バスタイムなんです!
一人暮らしをはじめてから、なかなか浴槽にお湯をためることがなかったのですが、
最近寒いこともあって夜はゆっくり湯船につかっております!
肩こりや冷え性がひどい私にはかなり効果的なことが判明☆
血行がよくなると体の調子もお肌の調子もかなりよくなりますよ~^^
風呂上りはアジュバンの究極の保湿クリーム「ターナリー」を塗って、
顔筋マッサージをしております。
リンパが詰まってるとちょっと痛いのですが、
老廃物をマッサージで流してあげることによって小顔になれますよ~!
みなさんもぜひお試しください☆
健康的な食事とリラックスバスタイムで、できる女へとまた一歩近づいた朝子でした\^^/笑