先日、マツダミヒロさんのセミナーを受講してきました。
ワークショップ形式で
「夢地図」とか「宝地図」などと呼ばれている
夢ＭＡＰをつくる、というものでした。

夢って言われたとき
すぐに思い浮かびますか?

私の年ぐらいになると
「目標」はあるけど「夢」っていわれても
正直って、どれを「夢」に昇格させたらいいか
迷う気持ちもありました。

でも、心をニュートラルにして
まずノートに書き出してみたのです。
いま、したいこと・欲しいもの。
ミヒロさんは、なるべく多く書くようにおっしゃったけど
１５個ぐらいが精一杯でした。
意外に無欲になるんだな。。。

それって、ハングリーじゃなくなる・向上心が欠けるという
方向性に傾いてしまっているかもと、自分自身を反省。

実際の夢ＭＡＰ作成は、
切ったり貼ったり、レイアウトを考えたり
無心でやって、楽しかった!！
一緒に連れて行った中三の娘が
以外に口うるさい事を発見。

「選んでばかりいないで貼ったら?」
「もう、時間ないよ」
「それ、おかしいんじゃない?」

。。。私の口調ってああなのかな?
。。。影響してるなら、コワイ!

何はともあれ完成
これからこの地図を作られるかたがいるかもしれませんので
多くは語りませんが
こうやって実現していくんだ!
まじで、するかも・・・!
と、言う気持ちになりましたよ

後日談ですが
夢ＭＡＰに書いたもので
実際、見学に行く事になったり
特集のテレビ番組を見ることができたり
なんだか、一歩づつ近づいてるんじゃなーい???

前向きになれるトコが
いいのｶﾓ。。。!!!

秋とはいえないお天気が続きますね～
いや、まだ夏ですね。完全に。。。

今年の春から、念願のスポーツクラブに入会して
晴れてスポーツマンとなった私ですが、
今週も行ってまいりました。
ジム。。１ヶ月ぶりに。。

今回は、初のプール。
アクアビクスをやってきました！！
はじめウォーキングプールで１０分ぐらい歩いて
いよいよ、ほっそりスレンダーなイントラの、アクアビクスへ

それが、やばいんです。
水の中って足がすべるぅ～
それに、以外に動きに力がいりますぅ
たぶん、上（プールサイド）にいる先生から見ると
なさけなぁい姿でしょう。。
慣れていらっしゃるおば様がたより
完全にワンテンポズレ
45分間の悪戦苦闘は、まさに必死の形相でした。
驚いたのは、すごくのどが渇いたこと。
あれって汗が出てるようなもんなのでしょうか？
とにかく、陸上にあがって正直ほっとしました。
「あ～こっちが楽」

上のフロアで
ジョギングとマシントレーニングを
1時間ぐらいして
お風呂に入って帰ってきました

すごく
リフレッシュできますね。
ただ、帰宅後すぐに
ベランダの大掃除をしたりして
まじめに働きすぎて
夕方以降は、どーーーーっと疲れ
体にいいんだかなんなんだか。。みたいになってしまって
まぁ、充実した休日でしたよ^^

もう少しまじめに通わないと
ﾔｾﾏｾﾝﾈｪ